That’s what I’m talking about.很多朋友問過我這些，裡面的方法我也都試過那些最終目的，真的都只是幫助你降低熱量攝取而已！我以前很認真重訓的時候，因為飲食控制的非常放鬆🤣，所以我瘦的幅度非常有限我大學的物理課教授就有試算（其實很多平台也都會幫大家試算）跑幾圈操場能消耗多少卡路里這件事所以，其實少吃比運動划算（對於熱量赤字這件事）但運動確實讓我的線條變比較好！📌結論-減肥靠飲食、線條靠運動希望大家中秋節多吃一點，你們胖了，我看起來就會比較瘦了😜 Tags: 6 comments 8 likes 0 shares Share this: Punk's murmur About author 因為高中的時候都走龐克風，同學都叫我龐妹，後來就默默有了【Punk】這個英文名字~ 我也知道這個是貶義詞，但很難撞名，所以除了較正式的工作場合都還是習慣用【Punk】！ Punk有正職工作，也兼職做網拍，很喜歡跟大家分享生活，但有朋友覺得我超洗版(我覺得是他們好友太少哈)，乾脆開個粉專，不在意觀眾有多少，只是想記錄自己的生活！ 各種生活分享 3720 followers 3768 likes "https://punk1013.pixnet.net/blog" View all posts